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人生订制
成长课堂
课时1 衡量健康人生的五大标准09:56
课时2 健康养生需要注意的八个角度(上)10:30
课时3 健康养生需要注意的八个角度(下)11:12
课时4 健康饮食的八字口诀40:18
课时5 健康三宝之便捷“养精”小方法10:31
课时6 健康三宝之“养气”两招10:41
课时7 健康三宝之“养神”三招09:31
课时8 健康睡眠有讲究10:02
课时9 四件法宝让你告别失眠10:19
课时10 起床护眼一分钟,一声远离目疾之苦04:57
课时11 如厕亦养生 护牙又固肾07:59
课时12 懒人养生小秘诀——头部篇10:45
课时13 懒人养生小秘诀——躯干篇05:11
课时14 懒人养生小秘诀——习惯锻炼篇11:00
课时15 解决健身颈椎问题的健身小功法——白鹤飞天09:20
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